پادکستر: شکیبا فیضی شاید برای شما جالب باشد که این روزها توجه زیادی به فواید مصرف ویتامین ها بر سلامت روان شده است. سلامت روان به عنوان یکی از ارکان اصلی کیفیت زندگی، مسأله‌ای است که در دنیای امروز بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. پیچیدگی های زندگی مدرن، افزایش استرس و فشارهای روانی، ضرورت توجه به سلامت ...

پادکستر: شکیبا فیضی  آرامش فکری در زندگی پرمشغله امروزی، امری ضروری و حیاتی است که به بهبود کیفیت زندگی و سلامت روانی کمک می‌کند. فشارهای روزانه و استرس‌های مختلف می‌توانند بر ذهن و بدن تأثیرات منفی بگذارند و باعث مشکلاتی چون اضطراب، خستگی و حتی افسردگی شوند. بنابراین، اقدامات و فعالیت‌های روزانه ای که به کاهش استرس و افزایش آرامش ...

وسواس شستشو یکی از اختلالات شایع روانی است که افراد مبتلا به آن نیاز شدید و غیرقابل کنترل به شستشوی مکرر دست‌ها، بدن یا اشیا دارند. این اختلال معمولا با نگرانی‌های وسواس گونه مربوط به آلودگی، میکروب ها یا کثیفی همراه است. هرچند که شستشو و رعایت بهداشت یکی از اصول مهم زندگی سالم به شمار می‌ رود، اما در ...

بیماری‌ های مقاربتی دهانی (STD) به گروهی از عفونت ‌ها اطلاق می‌شود که از طریق تماس دهانی یا ارتباطات جنسی منتقل می‌شوند. این بیماری ‌ها نه تنها بر سلامت فردی تأثیر میگذراند، بلکه می‌توانند به طور جدی بر روابط اجتماعی و کیفیت زندگی بیماران نیز اثر بگذارند. با توجه به افزایش روابط جنسی در خارج از روابط خانواده در میان ...