مجله آرامش

هیجانات مثبت در دوران بحران به افراد کمک می‌کنند تا از دیدگاه متفاوتی به شرایط نگاه کنند و حتی در شرایط دشوار نیز به دنبال فرصت‌ها و راه‌حل‌های جدید بگردند.

هدف گذاری نقش بسیار مهمی در تقویت امید و افزایش انگیزه فرد دارد. تعیین اهداف روشن و قابل دستیابی به فرد کمک می‌کند تا مسیر خود را شفاف‌تر ببیند

خودکارآمدی در انگیزه زندگی تأثیرات گسترده‌ای دارد که در ابعاد مختلف زندگی فردی، اجتماعی و حرفه‌ای نمایان می‌شود.

روان‌شناسان مثبت‌گرا معتقدند که پرورش حس امید در زندگی باعث می‌شود افراد با اعتماد به نفس بیشتری به آینده نگاه کنند و در مواجهه با چالش‌ها، راه‌حل‌های خلاقانه بیابند.