مجله آرامش

در درمان مبتنی بر نقاط قوت، رابطه درمانی بسیار مهم است. درمانگر باید فضایی ایجاد کند که در آن فرد احساس امنیت و حمایت کند.

درمان مبتنی بر شفقت یک رویکرد نوین است که از ترکیب تکنیک‌های مختلف روان‌شناختی و فلسفی به‌ویژه از روان‌شناسی شناختی و رفتار درمانی (CBT) شکل گرفته است

آموزش ذهن آگاهی در مدارس می‌تواند به عنوان ابزاری مؤثر برای مقابله با این مشکلات و بهبود کیفیت زندگی تحصیلی و شخصی آن‌ها عمل کند

آموزش خوشبینی به فرد کمک می‌کند تا به توانایی‌های خود اعتماد کند و باور داشته باشد که می‌تواند بر مشکلات غلبه کند.