پادکستر: شکیبا فیضی سحرخیزی به معنای برخاستن از خواب در صبح زود است. این مسئله می تواند به افراد کمک کند حس و حال خوبی را تجربه کنند و کارهای خود را با موفقیت پیش ببرند. اگر به پیشنه افراد موفق نگاهی بیاندازید، متوجه می شوید که سحرخیزی یکی از مهمترین خصیصه های آنهاست. فواید سحرخیزی بسیار زیاد است که ...

پادکستر: شکیبا فیضی هورمون دوپامین که برخی از اوقات آن را به عنوان هورمون هیجان، شادی یا هورمون عشق می‌شناسند یکی از هورمون های کلیدی است که در سیستم پاداش مغز به کار می‌رود. این ماده نه تنها در بروز احساس لذت نقش دارد، بلکه بر عمکلردهای حیاتی بدن از جمله یادگیری، حافظه، تنظیم حرکت و عملکردهای دیگر اثر می ...

پادکستر: شکیبا فیضی خواب یک نیاز فیزیولوژیک است که تمامی موجودات زنده از جمله انسان ها به آن نیاز دارند. در صورتی که خواب کافی نباشد یا کیفیت مناسب نداشته باشد، بدن دچار آسیب های زیادی می شود. تحقیقات نشان می دهند کم خوابی یا عدم خوابیدن در طول شب خطر ابتلا به اختلال اسکیزوفرنی را به میزان زیادی افزایش ...

پادکستر: شکیبا فیضی لایف استایل به معنای شیوه زندگی یا روش زندگی یک فرد است. این مفهوم شامل تمام عادات، تصمیمات، عقاید، فعالیت‌ها، مقولات و انتخاب‌های فرد در زندگی روزمره‌اش می‌شود. شیوه زندگی همانند یک الگو یا قالب کلی برای زندگی فرد بوده و به شیوه‌ای است که فرد با آن به زندگی خود ادامه می‎دهد. شیوه زندگی تاثیر مستقیمی ...