دوران سالمندی یکی از دوران های حساسی است که می تواند برای برخی از افراد همراه با استرس و اضطراب باشد. در دوران سالمندی، افراد شور و شوق جوانی را پشت سر گذاشته اند و اکنون باید خود را برای مرگ آماده سازند. بررسی ها نشان می دهند افرادی که در طول زندگی تلاش کرده اند و توانسته اند به ...
پادکستر: شکیبا فیضی فواید خوشبو بودن بسیار زیاد است که از مهمترین آنها می توان به افزایش اعتماد به نفس، بهبود ارتباطات اجتماعی، بهبود خلق و خو و احترام به وجود خود اشاره کرد. بهتر است بدانید بوی خوش باعث می شود که مغز کارکرد بهتری داشته باشد و در نتیجه، افراد عملکرد بهتری در طول روز خواهند داشت. همچنین، ...
پادکستر: شکیبا فیضی چالش در زندگی چیست؟ چالش در زندگی به موقعیت های دشواری گفته می شود که ممکن است تعادل زندگی شما را خارج کند و شما باید به دنبال راهکارهای مناسب باشید، تا بتوانید از پس آن بربیایید و همه چیز را به حالت اول بازگردانید. فروید به این مسئله اشاره می کند که همه انسان ها تمایل ...
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی است که بر زندگی روزمره افراد به شدت تأثیر میگذارد. بسیاری از افراد به دنبال درمانهای طبیعی و غیردارویی هستند. یکی از روشهای مؤثر در این خصوص، درمان افسردگی با یوگا است. در این مقاله، به بررسی اساسیترین جنبههای این درمان طبیعی خواهیم پرداخت و به این سؤال پاسخ خواهیم داد که چگونه یوگا ...