در روانشناسی مثبت، یک مفهوم اساسی که بهطور گسترده مورد بحث قرار گرفته است، مثبت گرایی یا نگرش مثبت است. نگرش مثبت به معنای دیدگاه و رویکرد فرد نسبت به زندگی، چالشها و حتی مشکلات است که باعث میشود فرد به جای تمرکز بر جنبههای منفی، به امکانات، فرصتها و راهحلهای موجود نگاه کند. تأثیر مثبت گرایی بر عملکرد افراد، ...
مربی گری مثبت نگر (Positive Coaching) یکی از مفاهیم جدید و تحولساز در دنیای آموزش و ورزش است که تأکید زیادی بر رشد، انگیزهبخشی و تقویت نقاط قوت افراد دارد. این رویکرد به مربیگری کمک میکند تا با استفاده از تکنیکها و روشهای مثبتنگر، بر روی ویژگیهای مثبت فرد تمرکز کرده و از آنها برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی ...
مدل PERMA یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین مدلها در روانشناسی مثبت است که توسط دکتر مارتین سلیگمن، روانشناس برجسته آمریکایی، در دهه 2000 میلادی معرفی شد. این مدل با هدف ارتقای سلامت روانی و خوشبختی افراد طراحی شد و از آن زمان به یکی از ابزارهای کلیدی در روانشناسی مثبت تبدیل گردیده است. هدف اصلی مدل PERMA این است که ...
مثبت اندیشی در کار یکی از عوامل کلیدی موفقیت فردی و سازمانی است. این ویژگی به فرد کمک میکند تا به جای تمرکز بر مشکلات و موانع، به راهحلها و فرصتها نگاه کند. در دنیای پر از چالشهای امروز، مثبت اندیشی در کار میتواند تأثیرات شگرفی بر بهرهوری، رضایت شغلی و حتی روابط میان همکاران بگذارد. افرادی که در کار ...