افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که بر زندگی روزمره افراد به شدت تأثیر می‌گذارد. بسیاری از افراد به دنبال درمان‌های طبیعی و غیردارویی هستند. یکی از روش‌های مؤثر در این خصوص، درمان افسردگی با یوگا است. در این مقاله، به بررسی اساسی‌ترین جنبه‌های این درمان طبیعی خواهیم پرداخت و به این سؤال پاسخ خواهیم داد که چگونه یوگا ...
افسردگی یکی از مشکلات روانی شایع در جامعه مدرن است که به طور مستقیم بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می‌گذارد. یکی از عوامل کلیدی در توسعه افسردگی، عدم تعادل هورمونی است. این مقاله به بررسی هورمون افسردگی، تأثیرات آن، علل بروز این مشکل و راههای درمانی می‌پردازد (اگر به این مسئله علاقه دارید، می توانید مقاله تاثیر افسردگی بر مغز، ...
پادکستر: شکیبا فیضی بدبینی نوعی روش زندگی است که فرد دائما نکات منفی را در همه چیز در نظر می گیرد و منتظر است تا اتفاق بدی برایش رخ دهد. افرادی که بدین صورت زندگی می کنند معمولا، به سختی می توانند ارتباطات مثبت برقرار کنند و در معرض ابتلا به بیماری افسردگی و اضطراب قرار می گیرند. این افراد ...
پادکستر: شکیبا فیضی افسردگی یکی از اختلالات شایعی است که نه تنها بر روحیه افراد تاثیر می گذارد، بلکه اثرات عمیقی برساختار وعملکرد مغز نیز دارد. تاثیر افسردگی بر مغز بسیار زیاد است که می تواند به ساختار مغز آسیب وارد کند و همین امر باعث بی نظمی در ترشح هورمون ها می شود. اختلالات شیمیایی و اختلالات عصبی موارد ...