پراکندگی ذهنی یکی از شایعترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن مواجه میشوند. این پدیده بهطور خاص به حالتی اشاره دارد که فرد قادر به تمرکز بر روی یک وظیفه یا فکر خاص نیست و ذهنش دائماً به سمت افکار یا موضوعات مختلف پراکنده میشود. این وضعیت میتواند در زمینههای مختلف زندگی، از جمله شغل، ...
فراموشی انتخابی یکی از پدیدههای جالب و پیچیده روانشناسی است که در آن فرد بهطور عمدی یا ناخودآگاه برخی از اطلاعات خاص یا خاطرات را فراموش میکند، در حالی که اطلاعات دیگر را بهطور کامل به یاد میآورد. این نوع فراموشی به دلایل مختلفی ممکن است به وقوع بپیوندد، از جمله عوامل روانی، عاطفی، یا حتی اجتماعی. در این مقاله، ...
پایداری عاطفی یکی از مهمترین و حیاتیترین ویژگیهای روانی است که میتواند به انسانها کمک کند تا در مواجهه با چالشها و نوسانات زندگی، از تعادل درونی خود محافظت کنند. این ویژگی، به فرد این امکان را میدهد که احساسات خود را به درستی شناسایی، مدیریت و کنترل کرده و در نهایت به یک زندگی با کیفیت بالا دست یابد. ...
فرار رو به جلو یکی از مفاهیم روانشناختی است که به نوعی از رفتار یا استراتژی ذهنی اطلاق میشود که در آن فرد به جای مواجهه با مشکلات یا چالشهای درونی و بیرونی، سعی میکند با درگیر شدن در فعالیتها و مسئولیتهای بیشتر، از مواجهه با مسائل واقعی خود اجتناب کند. این مفهوم بهویژه در شرایط استرسزا و بحرانی بروز ...