اعتماد به آینده یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی مثبت و توسعه فردی است که به امید و باور به تواناییهای خود برای مواجهه با چالشها و دستیابی به اهداف در آینده اطلاق میشود. این مفهوم نقش اساسی در ایجاد انگیزه، حفظ آرامش روانی، و تقویت احساس رضایت در زندگی دارد. در این مقاله، به تحلیل اهمیت اعتماد به آینده، ...
افسردگی شاد یک پدیده پیچیده و ظاهرا متناقض است که به نظر میرسد از جنبههای روانشناختی و اجتماعی بسیاری فراتر از افسردگی معمولی باشد. شاید تصور کنید که یک فرد شاد نمیتواند افسرده باشد و یا کسی که افسرده است نمیتواند احساس شادی را تجربه کند، اما افسردگی شاد نشان میدهد که این دو احساس متضاد ممکن است همزمان در ...
ذهن انسان، پدیدهای پیچیده و چندلایه است که در آن، تنها بخشی از فرآیندهای ذهنی در سطح هشیاری قرار دارند. آنچه ما از افکار، احساسات و تصمیمگیریهای خود آگاهانه تجربه میکنیم، تنها نوک کوه یخ روان ماست. بخش اعظم ذهن در لایههای عمیقتر و دور از دسترس قرار دارد که یکی از مهمترین آنها “ناهشیار فردی” است. در این مقاله ...
استرس یکی از پاسخهای طبیعی بدن به چالشها و فشارهای زندگی است. این واکنشها میتوانند مفید باشند و به فرد کمک کنند تا با مشکلات و موقعیتهای مختلف مقابله کند، اما در صورتی که شدت استرس از حد طبیعی فراتر رود، میتواند به مشکلات جدیتری تبدیل شود. یکی از انواع استرس که به شدت به سلامت جسمی و روانی فرد ...