پادکستر: شکیبا فیضی خشونت جنسی یکی از بزرگترین مسائل جامعه امروز است که تاثیرات عمیقی بر فرد و جامعه دارد. با افزایش اطلاعات و آگاهی عمومی در این زمینه، می‌توان امیدوار بود که این مشکلات کاهش یابند. خشونت جنسی به هرگونه رفتار جنسی غیرمجاز و غیرقانونی اشاره دارد که بدون رضایت فرد انجام می‌شود و شامل انواع مختلفی از تماسهای ...
پادکستر: شکیبا فیضی فواید خوشبو بودن بسیار زیاد است که از مهمترین آنها می توان به افزایش اعتماد به نفس، بهبود ارتباطات اجتماعی، بهبود خلق و خو و احترام به وجود خود اشاره کرد. بهتر است بدانید بوی خوش باعث می شود که مغز کارکرد بهتری داشته باشد و در نتیجه، افراد عملکرد بهتری در طول روز خواهند داشت. همچنین، ...
پادکستر: شکیبا فیضی بدبینی نوعی روش زندگی است که فرد دائما نکات منفی را در همه چیز در نظر می گیرد و منتظر است تا اتفاق بدی برایش رخ دهد. افرادی که بدین صورت زندگی می کنند معمولا، به سختی می توانند ارتباطات مثبت برقرار کنند و در معرض ابتلا به بیماری افسردگی و اضطراب قرار می گیرند. این افراد ...
نشخوار فکری به مشکلی گفته می شود که فرد به صورت فعالانه تمایل دارد به تحلیل وقایع و اتفاقات بیافتد و سپس، بر اساس آنها تصمیم گیری کند. در این شرایط، تمرکز بر نکات منفی است که این مسئله باعث می شود استرس و اضطراب بالا برود. کنترل نشخوار فکری یکی از دشوارترین کارهایی است که پیش روی افراد قرار ...