بهزیستی روانشناختی یکی از موضوعات کلیدی در روانشناسی است که بهطور مستقیم بر کیفیت زندگی فردی و اجتماعی تأثیر میگذارد. این مفهوم نهتنها شامل سلامت روان و کاهش مشکلات روانشناختی است، بلکه به ارتقاء کیفیت زندگی، شادی و رضایت فردی نیز مرتبط میشود. به عبارت ساده، بهزیستی روانشناختی به توانایی فرد در مواجهه با چالشهای زندگی، بهرهبرداری از پتانسیلهای شخصی ...
مداخلات مثبتگرا یکی از روشهای نوین در روانشناسی هستند که بر تقویت جنبههای مثبت روان انسانها متمرکزند و بهجای تمرکز صرف بر مشکلات، بر ارتقاء نقاط قوت و ویژگیهای مثبت افراد تأکید دارند. این مداخلات، که بهطور ویژه در روانشناسی مثبت مطرح شدهاند، میتوانند تأثیرات عمیقی بر بهبود کیفیت زندگی، سلامت روان و رضایت فردی داشته باشند. هدف از ارزیابی ...
در روانشناسی مثبت، یک مفهوم اساسی که بهطور گسترده مورد بحث قرار گرفته است، مثبت گرایی یا نگرش مثبت است. نگرش مثبت به معنای دیدگاه و رویکرد فرد نسبت به زندگی، چالشها و حتی مشکلات است که باعث میشود فرد به جای تمرکز بر جنبههای منفی، به امکانات، فرصتها و راهحلهای موجود نگاه کند. تأثیر مثبت گرایی بر عملکرد افراد، ...
مدل PERMA یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین مدلها در روانشناسی مثبت است که توسط دکتر مارتین سلیگمن، روانشناس برجسته آمریکایی، در دهه 2000 میلادی معرفی شد. این مدل با هدف ارتقای سلامت روانی و خوشبختی افراد طراحی شد و از آن زمان به یکی از ابزارهای کلیدی در روانشناسی مثبت تبدیل گردیده است. هدف اصلی مدل PERMA این است که ...