نشخوار فکری به مشکلی گفته می شود که فرد به صورت فعالانه تمایل دارد به تحلیل وقایع و اتفاقات بیافتد و سپس، بر اساس آنها تصمیم گیری کند. در این شرایط، تمرکز بر نکات منفی است که این مسئله باعث می شود استرس و اضطراب بالا برود. کنترل نشخوار فکری یکی از دشوارترین کارهایی است که پیش روی افراد قرار ...
کار در سن بالا ممکن است برای برخی از افراد استرس زا باشد و آنها تصور کنند که نمی توانند این کار را انجام دهند یا برایشان دشوار باشد که کار جدیدی را آغاز کنند. متاسفانه کلیشه های جنسیتی که در این زمینه وجود دارد ممکن است باعث شود که این افراد تصور کنند دیگر برای شروع دیر است و ...
پادکستر: شکیبا فیضی رابطه عاطفی سالم رابطه ای است که بر مبنای صداقت و احترام به یکدیگر شکل گرفته است. زمانی که وارد یک رابطه عاطفی می‌شوید، باید بدانید که آن رابطه میدان مسابقه نیست و قرار نیست شخصی بر شخص دیگر برتری داشته باشد. بلکه این رابطه محلی است که قرار است شما به آرامش برسید. فراز و نشیب ...
دوران بارداری دوران بسیار دشوار و خاصی است و زنان به دلیل تغییراتی که در هورمون های خود تجربه می کنند، ممکن است به انواع بیماری های روانی بارداری مبتلا شوند. با توجه به این موارد، شناخت این بیماری ها و استفاده از راهکارهای مختلف باعث می شود که سلامت روحی و جسمی تامین شود و این موضوع نقش بسیار ...