پادکستر: شکیبا فیضی افسردگی یکی از اختلالات شایعی است که نه تنها بر روحیه افراد تاثیر می گذارد، بلکه اثرات عمیقی برساختار وعملکرد مغز نیز دارد. تاثیر افسردگی بر مغز بسیار زیاد است که می تواند به ساختار مغز آسیب وارد کند و همین امر باعث بی نظمی در ترشح هورمون ها می شود. اختلالات شیمیایی و اختلالات عصبی موارد ...
مضرات ناامیدی بسیار زیاد است و ممکن است باعث بروز اختلالات روانی از جمله اضطراب و افسردگی دهد. این افراد معمولا میل خود به زندگی را از دست می دهند و حتی ممکن است خودکشی کنند. ناامیدی یک روند تدریجی است که معمولا در اثر عوامل مختلف مانند تجربه حوادث ناگوار در زندگی رخ می دهد. این افراد معمولا از ...
نشخوار فکری به مشکلی گفته می شود که فرد به صورت فعالانه تمایل دارد به تحلیل وقایع و اتفاقات بیافتد و سپس، بر اساس آنها تصمیم گیری کند. در این شرایط، تمرکز بر نکات منفی است که این مسئله باعث می شود استرس و اضطراب بالا برود. کنترل نشخوار فکری یکی از دشوارترین کارهایی است که پیش روی افراد قرار ...
هیچ کس دوست ندارد که مورد قضاوت منفی دیگران قرار گیرد. این حس می تواند بسیار بد باشد و گاهی شدت این نگرانی به حدی زیاد است که باعث به وجود آمدن ترس از قضاوت شدن در افراد می شود. افرادی که از این مشکل رنج می برند، تلاش می کنند کارهایشان را به گونه ای انجام دهند که دیگران ...