اختلالات خواب یکی از مشکلات شایع بالینی است که تأثیرات گستردهای بر کیفیت زندگی و سلامت روان افراد دارد. از جمله اختلالات خواب میتوان به بیخوابی (Insomnia)، آپنه خواب، نارکولپسی و اختلالات مربوط به ریتم شبانهروزی اشاره کرد. درمان این اختلالات اغلب نیازمند رویکردهای ترکیبی است که شامل درمانهای دارویی و غیردارویی میشود. مداخلات روانشناختی در اختلالات خواب بالینی به ...
فشارهای روانی پنهان واقعیتی خاموش در زندگی مدرن هستند که میتوانند سلامت جسمی و روانی افراد را به مرور تحت تأثیر قرار دهند. شناخت نشانههای جسمی، روانی و رفتاری این فشارها، اولین گام برای مدیریت و کاهش اثرات آنهاست. با افزایش خودآگاهی، تمرین ذهنآگاهی، بهبود سبک زندگی و در صورت نیاز کمک حرفهای، میتوان کیفیت زندگی و آرامش درونی را ...
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان است که تأثیرات عمیقی بر کیفیت زندگی افراد میگذارد. با پیشرفت فناوری و افزایش دسترسی به ابزارهای دیجیتال، حوزه روانشناسی بالینی نیز تحول قابل توجهی یافته است. امروزه، کاربرد روانشناسی بالینی دیجیتال در درمان افسردگی به عنوان یکی از راهکارهای نوین و مؤثر مطرح شده است. این روش درمانی، با بهرهگیری از ...
اختلالات اضطرابی از شایعترین مشکلات روانی در جهان هستند که تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد دارند. برای درمان این اختلالات، روشهای مختلفی از جمله رواندرمانی، درمان دارویی و ترکیبی از این دو به کار گرفته میشود. در این راستا، کاربرد درمان تلفیقی روانشناختی دارویی در اختلالات اضطرابی به عنوان یک رویکرد موثر و جامع شناخته شده است که ...