در دنیای امروز که پیچیدگیها و فشارهای روانی روزافزون است، توانایی مدیریت احساسات و هیجانات به یکی از مهمترین مهارتهای زندگی تبدیل شده است. این مهارتها زمینهساز سلامت روان، روابط اجتماعی موفق و تصمیمگیریهای هوشمندانه هستند. یکی از بنیادیترین مفاهیمی که به فرد کمک میکند تا به خوبی هیجانات خود را درک و مدیریت کند، خودآگاهی هیجانی است. این مفهوم ...
تغییرات اقلیمی در دهههای اخیر به یکی از جدیترین تهدیدهای جهانی تبدیل شده است. افزایش دمای زمین، آتشسوزیهای گسترده، طوفانهای شدید، خشکسالی، سیلابها و دیگر پدیدههای اقلیمی نه تنها بر محیط زیست، کشاورزی و اقتصاد تأثیر میگذارند، بلکه پیامدهای روانی گستردهای نیز برای انسانها بههمراه دارند. تاثیر تغییرات اقلیمی بر سلامت روان موضوعی است که هنوز آنطور که باید و ...
در دنیای امروز، ما با بحرانهای گوناگون و پیدرپی روبرو هستیم؛ از بحرانهای اقتصادی و سیاسی گرفته تا همهگیریهای جهانی، بلایای طبیعی و تحولات فرهنگی. این بحرانها نهتنها ساختارهای اجتماعی و اقتصادی را به چالش میکشند، بلکه فشارهای روانی گستردهای را بر افراد وارد میکنند. در چنین شرایطی، «تاب آوری روانی در عصر بحران» بهعنوان یک ضرورت حیاتی مطرح میشود؛ ...
در دنیای مدرن و فناورمحور امروز، ارتباطات انسانی بیش از هر زمان دیگری به فضای دیجیتال منتقل شدهاند. از چتهای متنی گرفته تا تماسهای تصویری، انسانها در بسترهای آنلاین با یکدیگر تعامل دارند. اما سؤال مهم این است: آیا در چنین فضایی هنوز میتوان همدلی را تجربه کرد؟ مفهومی که زمانی تنها در مواجههی چهرهبهچهره معنا مییافت، اکنون در حال ...