آگاهی فراشناختی یکی از مفاهیم کلیدی در روانشناسی شناختی است که به توانایی فرد در شناسایی، نظارت و کنترل فرآیندهای شناختی خود اشاره دارد. این مفهوم به طور خاص به آگاهی از افکار، احساسات و استراتژیهای یادگیری و حل مسئله مربوط میشود. آگاهی فراشناختی به افراد کمک میکند تا بهتر درک کنند که چگونه فکر میکنند، چه زمانی به اطلاعات ...
گروه درمانی یکی از روشهای درمانی نوین در روانشناسی است که بهویژه در سالهای اخیر توجه زیادی به آن شده است. این روش درمانی نهتنها به فرد کمک میکند تا به مشکلات خود بپردازد، بلکه با ایجاد ارتباط با دیگران و تبادل تجربیات، باعث افزایش آگاهی و رشد شخصیتی افراد میشود. در این مقاله، به بررسی ابعاد مختلف گروه درمانی، ...
افکار خودکار یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی است که به افکار سریع و بدون کنترل که به طور ناگهانی در ذهن فرد ظاهر میشوند، اطلاق میشود. این افکار معمولا به صورت ناخودآگاه و به طور خودکار رخ میدهند و میتوانند بر احساسات و رفتار فرد تاثیرات زیادی بگذارند. در این مقاله، به بررسی مفهوم افکار خودکار، علل بروز آنها، ...
افسردگی مزمن یکی از انواع شایع اختلالات روانی است که میتواند تاثیرات طولانیمدت و عمیقی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. برخلاف افسردگیهای کوتاهمدت که معمولا بهطور موقت در اثر شرایط خاص ایجاد میشوند، افسردگی مزمن به مدت طولانی ادامه پیدا میکند و حتی ممکن است برای سالها فرد را تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله، به بررسی افسردگی ...