مثبت اندیشی سمی یکی از معضلاتی است که این روزها با آن روبرو هستیم و می تواند آسیب های بسیار زیادی را به سلامتی افراد وارد کند. بهتر است بدانید در این روش، افراد تنها بر روی نکات مثبت تمرکز دارند و هرگز به موارد منفی و ناخوشایندی که ممکن است رخ دهند، توجه ندارند. این مسئله باعث می شود ...
کنترل افکار منفی یکی از مهمترین مواردی است که به سلامت روان افراد کمک می کند و آنها را در مسیری قرار می دهد که زندگی خود را به سمت اهدافی که مد نظرشان است، پیش ببرند. برخی از تکنیک هایی که می توانند افکار منفی را کنترل کنند، عبارتند از: نوشتن افکار، استفاده از خدمات رون درمانی، افزایش ظرفیت ...
ترس از تغییر یکی از بزرگترین موانعی است که در سر راه زندگی تمامی افراد قرار دارد. فروید در نظریه خود به این مسئله اشاره می کند که انسان میل به تعادل جویی دارد و تلاش می کند از هر چیزی که تعادل زندگی اش را بر هم بزند، دوری کند. تغییر می تواند منجر بر هم خوردن نظم زندگی ...
اهمیت مراقبه بر سلامت جسم و روان اثبات شده است و اگر به صورت مکرر تکرار شود، می تواند درهای زیادی را به سوی انسان باز کند. دنیای امروزی دنیای پر از استرس و اضطراب است. پیشرفت سریع تکنولوژی باعث شد که انسان ها نتوانند خود را با بسیاری از این تغییرات همگام سازند و همین امر باعث شد که ...