کار در سن بالا ممکن است برای برخی از افراد استرس زا باشد و آنها تصور کنند که نمی توانند این کار را انجام دهند یا برایشان دشوار باشد که کار جدیدی را آغاز کنند. متاسفانه کلیشه های جنسیتی که در این زمینه وجود دارد ممکن است باعث شود که این افراد تصور کنند دیگر برای شروع دیر است و باید در خانه بنشنند و منتظر باشند تا مرگ به سراغ شان بیاید! بهتر است بدانید هر زمان که بخواهید می توانید برای کار شروع کنید و هرگز نباید خود را سرزنش کنید. ممکن است برخی از کارها برای سن شما دیر باشد، اما این امر بدین معنا نیست که شما نباید به سراغ کار بروید و در جامعه حضور داشته باشید.
نکات مهم برای شروع کار در سن بالا
در صورتی که می خواهید کار در سن بالا را شروع کنید، بهتر است به برخی از موارد و نکات کلیدی توجه داشته باشید. این نکات می توانند به شما کمک کنند کار خود را به خوبی پیش ببرید و حتی موفقیت های زیادی را تجربه کنید. آبراهام لینکلن، هنری فورد، اپرا (مجری مشهور آمریکایی) و افراد دیگر کارشان را در سن بالا شروع کردند و توانستند به افراد موفقی تبدیل شوند (اگر به این موضوع علاقه دارید، می توانید مقاله روش های غلبه بر ترس از قضاوت شدن را مطالعه کنید).
اعتماد به نفس داشته باشید
اولین و مهمترین مسئله ای که برای کار در سن بالا باید به آن توجه داشته باشید، افزایش اعتماد به نفس است. ممکن است شما با قرارگیری در حمعی که از شما کوچکتر هستند، احساس کنید که دیگر دیر شده است و نمی توانید مانند آنها در کار خود موفق شوید. اما باید بدانید که این رویکرد کاملا اشتباه است و مفهوم موفقیت برای هر شخص با دیگری متفاوت است. شما باید در مسیر خود ثابت قدم باشید.
| نکات مهم برای افزایش کار در سن بالا | |
| افزایش اعتماد به نفس | تقویت مهارت های مختلف |
| عدم هراس برای قرارگیری در جمع | مدیریت زمان |
بر تقویت مهارت های خود کار کنید
بهتر است زمانی که کار در سن بالا را شروع کرده اید، بر تقویت مهارت خود کار کنید. این موضوع بسیار مهم است و می تواند به موفقیت شما کمک کند. باید بدانید که شما در سن بالا تجربه زیادی دارید که بسیاری از جوانان ندارند. این تجربه می تواند به موفقیت شما کمک کند. اگر بتوانید مهارت های خود را قوی سازید، به زودی به موفقیت های زیادی می رسید و می توانید در کار و حرفه خود به جایگاه بالایی برسید. این مسئله بسیار مهم است و باید آن را مد نظر قرار دهید. مجله NIH در رابطه با شروع کار در سن بالا می گوید:
Age per se does not preclude work. There are wide individual differences in functional abilities at any given age. Age is not the most important determinant of health, and ageing does not inevitably lead to illness.
سن به خودی خود مانع شروع کار نیست. تفاوت های فردی گسترده ای در توانایی های عملکردی در هر سنی وجود دارد. سن مهم ترین عامل تعیین کننده سلامت نیست و افزایش سن به طور اجتناب ناپذیری منجر به بیماری نمی شود.
از قرارگیری در جمع های ارتباطی هراسان نشوید
زمانی که در جمع دوستان و کسانی هستید که در حیطه شما کار می کنند و از شما کوچکتر هستند، هرگز نباید هراسان شوید و احساس بدی داشته باشید. باید بدانید که این مسئله می تواند برای شما ضرر داشته باشد. بهتر است تا جایی که می توانید با این افراد ارتباط بگیرید. ارتباط با دیگران می تواند مسیر کاری شما را هموارتر کند و حتی باعث شود به دلیل تجربه ای که در زندگی دارید و رفتار پخته ای که از خود نشان می دهید، مورد توجه افراد زیادی قرار گیرید.
زمان را مدیریت کنید
مدیریت زمان را بیاموزید و آن را به کار ببرید. کار در سن بالا ممکن است در ابتدا دشوار باشد و باعث شود که نتوانید میان زندگی و کار خود تعادلی را ایجاد کنید. نگران نباشید! این مسئله کاملا عادی است و ممکن است برای هر فردی رخ دهد. تلاش کنید تعادل میان زندگی و کار خود را حفظ کنید تا پیمودن مسیر کاری برای شما دشوار نشود.
حس خوبی داشته باشید
کار در سن بالا باید حس خوبی را در شما به وجود بیاورد. اگر حس خوبی ندارید، باید بدانید که مسیر را اشتباه طی کرده اید. این کار باید احساس قابلیت و کفایت را در شما بالا ببرد و به شما کمک کند مسیر موفقیت را طی کنید و تجارب ارزشمندتان را با دیگران به اشتراک بگذارید.